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老化の正体は、5億年前に進化した「最強のウィルス防御システム」でした。なぜかつての勲章である「老化細胞」が、現代では慢性炎症という毒に変わるのか？cGAS-STING経路や最新研究から、老化メカニズムの真実と主観的健康感覚に隠されたサインを読み解きます。

サビ取り健康法では老化は止められない？ 抗酸化サプリより大切な「老化細胞をためない生活習慣」とは何か。最新の老化研究をもとに、今日から見直せるポイントを分かりやすく紹介します。