健康長寿– tag –

見た目は元気でも、高齢者が転びやすいのは「瞬発力（速筋）」の衰えが原因です。転倒は介護生活の入り口。今すぐ対策を始めましょう。

「汗をかくと気持ちいい」には理由がある。気分改善・毒素排出・アンチエイジング効果を研究から解説します。

人生の医療費支出の大半は75歳以上に集中しているって知っていましたか？医療費赤字のほとんどが後期高齢期に偏る今、ピンピンコロリ型の健康長寿こそ最大の社会貢献です。老化細胞の蓄積を抑える生活習慣が、あなた自身の未来も社会の未来も変えます。

自宅で病院レベルの睡眠検査が可能に。InSomnografなら、脳波で正確な睡眠ステージと無呼吸の兆候を見える化。眠りの質を改善し、毎日をもっと快適に。

人生100年時代、「最後の日まで元気に自立して生きる」ために必要なのは、老化細胞の除去と微小血管の保護です。カロリー制限やオートファジー促進だけでは不十分。最新エビデンスに基づくピンピンコロリ健康法を、今日から実践しましょう。