健康理解の大枠シリーズ– category –
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健康理解の大枠シリーズ
「老化ドミノ」を止めるカギは腎臓にあり:eGFRと数値で守る健康習慣
100歳まで現役でいたいなら「腎臓」を死守せよ。脳や筋肉より先にケアすべき、老化の真の急所を徹底深掘り。自覚症状がない腎機能の低下を血液検査で見える化し、食事と運動で若返らせるコツを伝授。介護いらずのピンピンコロリ人生を目指すための必読記事です。 -
健康理解の大枠シリーズ
老化研究の最前線が教える真実:老化の主役は活性酸素ではなく“老化細胞のたまりすぎ”だ
サビ取り健康法では老化は止められない? 抗酸化サプリより大切な「老化細胞をためない生活習慣」とは何か。最新の老化研究をもとに、今日から見直せるポイントを分かりやすく紹介します。 -
健康理解の大枠シリーズ
「抗酸化サプリ」神話の崩壊:これからは「細胞メンテサプリ」の時代へ 活性酸素とゾンビ細胞から読み解く老化防止の新常識
「体のサビを消せば若返る」という常識は、いまや科学的に否定されつつあります。高用量の抗酸化サプリは、老化細胞の「お掃除信号」を消してしまい、むしろ寿命リスクを高める可能性が指摘されています。
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