健康理解の大枠シリーズ– category –

100歳まで現役でいたいなら「腎臓」を死守せよ。脳や筋肉より先にケアすべき、老化の真の急所を徹底深掘り。自覚症状がない腎機能の低下を血液検査で見える化し、食事と運動で若返らせるコツを伝授。介護いらずのピンピンコロリ人生を目指すための必読記事です。

サビ取り健康法では老化は止められない？ 抗酸化サプリより大切な「老化細胞をためない生活習慣」とは何か。最新の老化研究をもとに、今日から見直せるポイントを分かりやすく紹介します。

「体のサビを消せば若返る」という常識は、いまや科学的に否定されつつあります。高用量の抗酸化サプリは、老化細胞の「お掃除信号」を消してしまい、むしろ寿命リスクを高める可能性が指摘されています。