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2025年6月– date –

  • 根拠は力

    無料の論文解説AIで英語論文を読もう!~難解な論文もスラスラ読める~

    英語の論文が読めなくても大丈夫!「Paper Interpreter」はPDFをアップするだけで、AIが日本語でわかりやすく解説してくれる無料ツール。論文の背景から結果、限界まで丁寧にナビゲートしてくれる新時代の相棒です。
    2025年6月20日
  • 道具は力

    高齢者が接種すべきワクチン──介護と認知症を防ぐ科学的な選択

    高齢者が受けておくべきワクチンを科学的根拠とともに紹介。帯状疱疹や肺炎球菌、新型コロナなどの予防接種が、介護リスクや認知症リスクを下げる最新知見も解説。いつ、どのワクチンを、なぜ受けるべきかが分かります。
    2025年6月10日
  • 道具は力

    運動効果がぐんと上がる!腕バンド型心拍計のすすめ

    運動しても効果が出ない?それは強度不足かもしれません。心拍計で“効く”運動ゾーン(VO₂maxの70〜85%)を把握すれば、健康効果が大幅にアップ。Nes式による正確な目標心拍数の計算方法と、おすすめ心拍計も紹介!
    2025年6月9日
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  • 老化の正体は、5億年前の「セキュリティ・システム」だった
  • 第3回:【シャキッと復活シリーズ③】12週間で体を燃焼モードへ!若返りを加速させる「5つの下肢トレーニング」
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  • 「出典」から根拠論文にアクセス!Paper Interpreterで“読める”まで最短化する使い方ガイド

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